IndeksPendaftaranLogin

Share | 
 

 Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
firman
Moderator
Moderator
avatar

Jumlah posting : 1301
Join date : 13.06.10
Lokasi : Banjarmasin

PostSubyek: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   Thu May 05, 2011 5:53 pm

Banyak orang yang jadi mengantuk dan ingin sekali tidur sehabis makan padahal sedang dalam kondisi kerja. Sebenarnya kondisi ini tidak normal, karena setelah makan seharusnya tubuh menghasilkan energi yang membuatnya segar. Tapi jika Anda selalu ngantuk sehabis makan, sebaiknya ketahui sebab-sebabnya.Mengantuk adalah salah satu tanda yang diberikan oleh tubuh agar seseorang beristirahat. Tapi jika selalu mengantuk sehabis makan itu pertanda ada yang salah dalam makanannya, enzimnya atau kondisi kadar gula darahnya.Seperti dikutip dari Helium dan Steadyhealth, ada tiga alasan yang menyebabkan seseorang mengantuk setelah makan, yaitu:

1. Kekurangan enzim
Enzim bisa diibaratkan sebagai pekerja dalam tubuh, seperti rumah yang tidak akan bisa dibangun tanpa adanya pekerja meskipun bahan-bahannya sudah lengkap. Enzim memecah makanan yang dikonsumsi menjadi unit-unit yang lebih kecil sehingga dapat diserap oleh tubuh. Selain itu enzim juga bisa berfungsi sebagai katalis untuk membuat sesuatu bisa terjadi.Terdapat tiga jenis enzim yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencerna makanan yaitu enzim pencernaan yang disekresikan oleh kelenjar ludah, perut, pankreas, sel-sel endokrin dan juga usus kecil. Kedua, enzim yang ditemukan pada seluruh makanan mentah yang dikonsumsi. Ketiga, enzim metabolik yang berfungsi sebagai katalis, memproduksi energi, membuang kotoran dan detoksifikasi racun. Saat sedang makan, enzim tubuh bekerja sangat keras agar dapat mencerna semua makanan yang masuk. Karena terlalu keras bekerja, tubuh merasa lelah dan seharusnya saat lelah makanan yang dimakan bisa memberikan energi. Tapi bagi orang yang kekurangan enzim, makanan yang dimakan tidak bisa jadi energi karena ada gangguan penyerapan zat gizi. Akibatnya saat enzim lelah, tidak ada asupan energi sehingga membuat seseorang menjadi mengantuk.

2. Penggabungan makanan yang tidak tepat
Kebanyakan dari masyarakat tidak mengetahui mengenai penggabungan makanan (food combining) yaitu cara menggabungkan makanan agar dapat digunakan oleh tubuh sebagai nutrisi. Beberapa jenis makanan membutuhkan enzim tersendiri agar bisa dicerna seperti protein memerlukan protease, karbohidrat memerlukan amilase dan lemak memerlukan lipase. Ketika seseorang mengonsumsi protein dan karbohidrat secara bersamaan, maka bisa menimbulkan konflik enzim dalam pencernaan. Usahakan untuk menggabungkan protein dengan sayuran non-pati (sayuran berwarna hijau, tapi bukan kentang atau wortel), menggabungkan karbohidrat dengan sayuran, biji-bijian, mengonsumsi buah saja atau mengonsumsi 60-80 persen makanan mentah atau dikukus. Penggabungan makanan ini bisa membuat seseorang merasa kurang mengantuk dan menambah lebih banyak energi.

3. Pengaruh salah satu neuron
Alasan seseorang mengantuk setelah makan adalah neuron orexin. Neuron ini berada di hipotalamus yang merupakan bagian dari otak yang mengatur banyak proses serta hampir semua hormon.Ketika kadar gula darah meningkat, hal ini mengakibatkan kerja dari neuron orexin dihambat. Akibatnya seseorang akan merasa mengantuk karena kinerja neuron orexin yang bertanggung jawab untuk mengontrol seseorang agar tetap terjaga dihambat.

_________________
[You must be registered and logged in to see this image.]
Kembali Ke Atas Go down
http://mymfb.com/firman_bjm/
ahyau
Phreak Moderator
Phreak Moderator
avatar

Jumlah posting : 1177
Join date : 04.07.10
Lokasi : [Root@Server]#

PostSubyek: Re: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   Fri May 06, 2011 2:19 am

Mantap infonya om mus..

Kalo saya biasa rokok sebatang + kopi, ngantuknya ilang.. apa mungkin ada tambahan enzim dari dua hal tsb yaa?
Kembali Ke Atas Go down
ipin821
Member
Member
avatar

Jumlah posting : 79
Join date : 20.07.10

PostSubyek: Re: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   Fri May 13, 2011 8:08 am

gejalah darah tinggi juga seperti itu om.
Kembali Ke Atas Go down
Rapers
Member Aktif
Member Aktif
avatar

Jumlah posting : 203
Join date : 08.06.11
Age : 21
Lokasi : Kingdom of Hack

PostSubyek: Re: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   Wed Jun 08, 2011 11:48 pm

Ane kalau habis makan jarang ngantuk om..
Kembali Ke Atas Go down
http://www.expert-168.blogspot.com
jun089
Member Aktif
Member Aktif
avatar

Jumlah posting : 117
Join date : 25.08.11

PostSubyek: Re: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   Sun Sep 18, 2011 10:24 am

aku juga jarang ngantuk sebenernya, tapi kadang2 juga sering.... biasanya kalo pas makan bisa habis kurang dari 10 menit... kepala gak berasa berat alhasil malah kalo dibuat tiduran gak pernah bisa tidur..

tp kalo pas makan habisnya lebih dari sepuluh menit, selesai makan bawaannya pasti pengen tidur...

kira2 kenapa yah??
Kembali Ke Atas Go down
BC97479
Member Baru
Member Baru
avatar

Jumlah posting : 30
Join date : 11.11.11
Age : 29

PostSubyek: Re: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   Wed Nov 30, 2011 2:24 pm

apa karena makan terlalu kenyang juga menyebabkan ngantuk ?
soalnya ane klo makan banyak
Kembali Ke Atas Go down
gretzseeker
Member Baru
Member Baru
avatar

Jumlah posting : 20
Join date : 22.08.11

PostSubyek: Re: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   Fri Dec 30, 2011 6:45 pm

pantes kalo abis makan bawaanya mau tidur aja
Kembali Ke Atas Go down
Sponsored content




PostSubyek: Re: Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan   

Kembali Ke Atas Go down
 
Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
 :: GENERAL LOUNGE :: News & Politic-
Navigasi: